"Рейги" или уважение является существенным элементом жизни додзе. Додзе означает место следования "пути". Поэтому оно имеет очень глубокий смысл. Это место, где путем предъявления требований к себе и стараясь сделать все как можно лучше, вы сможете реализовать огромные преимущества каратэ. Поэтому додзе следует рассматривать не просто как место для тренировки, но и как место, где мы лепим и формируем свое тело и ум. Также в пределах додзе мы проводим практику с нашими учениками и учителями. Мы можем совершенствоваться только через такую совместную практику. Поэтому нам следует проявлять глубокое уважение друг к другу.
Это важный принцип каратэ.
По древним традициям окинавского общества все начинается с поклона и заканчивается поклоном. В каратэ-до происходит то же самое - каратэ начинается с поклона и заканчивается поклоном. В ката (готовые формы), например, вы кланяетесь перед самым началом ката и затем снова в конце. Правильный этикет с поклонами и знаками уважения очень важен. В обществе тоже проявление откровенности и уважения является важной частью повседневной жизни.
Рей, что означает "поклон", но может означать и уважение, должен идти от сердца и добровольно. Вы должны иметь подлинное уважение к людям и к личности каждого человека. Вместе с этим ваше отношение, через ваши действия и физическое поведение, должно быть корректным и искренним.
Если ваше физическое отношение и искренность подлинны, то тогда Рей (уважение) естественно изойдет от сердца. Очень важно, чтобы физические и духовные аспекты Рей сочетались таким образом.
В ходе собственной подготовки, если вы всегда помните об уважении во время поддержания чистого и корректного отношения и стремитесь совершенствовать ваш характер, то в результате сформируется уважение и покорность, и в вашем каратэ или жизни не останется места для надменности.
Поэтому при входе в додзе вы кланяетесь старшему и друзьям-ученикам. Для тех из нас, кто изучает боевые искусства, если тренировка начинается с уважения, то наши отношения и поведение также будут правильными. Если наши отношения корректные, и мы тренируемся с покорностью, то и истинная техника приходит легко, а уважение и искренность будут естественно выражаться при поклоне.
Два важных термина в Додзе:
ОНЕГАЙ ШИМАЦУ - Пожалуйста, научите / помогите мне
АРИГАТО-ГОЗАИМАШИТА - Большое спасибо
Правила Додзе
Додзе – священное место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики должны уважать додзе и соблюдать следующие правила поведения:
-
Ученики должны соблюдать график тренировок. Они не должны опаздывать на занятия.
-
Перед тем, как войти в додзе, снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. Сняв при входе туфли, аккуратно поставьте их в раздевалке. Если чья-то обувь стоит неправильно, поправьте ее.
-
Если на входе позади вас оказывается старший ученик (ученица), пропустите его (ее) вперед.
-
Войдя в додзе, скажите "онегай-шимацу", что значит "пожалуйста, помогите мне", четко и радостно.
-
Войдя в додзе, проявите уважение, поклонившись святыне додзе.
-
Будьте всегда вежливыми с вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту.
-
Старайтесь всегда держать тренировочный костюм чистым и аккуратным. Всегда тренируйтесь в додзе в чистой одежде.
-
Постригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести повреждений другим ученикам во время тренировки.
-
Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь одни.
-
При наблюдении за тренировками в додзе сидите правильно, не вытягивайте ноги. Положите руки на колени.
-
Когда учитель объявляет начало тренировки, быстро постройтесь лицом к святыне додзе.
-
Когда учитель объявляет "мокусо" (медитация), закройте глаза, сделайте глубокий вдох животом, сконцентрируйтесь на "тандене" и попытайтесь сконцентрироваться.
-
Во время тренировки внимательно и серьезно слушайте даваемые вам советы и инструкции.
-
Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки.
-
Когда тренер дает вам совет, слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом.
-
После завершающих упражнений сядьте в "сейдза". Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и перескажите заповеди додзе.
-
Поклонитесь тренеру, старшим ученикам и друг другу с уважением и почетом.
-
Начинающие и ученики с поясами разного цвета должны спрашивать старших учеников, если у них есть вопросы. Всегда важно постоянно изучать каратэ.
-
Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в каратэ.
-
Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте за тренировками.
-
Выходя из додзе, не забывайте сказать "аригато-гозаимашита" (большое спасибо), или "шицурей-шимацу" (извините меня).
Дополнительная терминология по организации и этикету (открыть)
Видео - Этикет в зале, поклон: