Видео » проба

Окинавское Годзю-Рю Каратэ-До

Классическая школа окинавского Годзю-Рю. Основы и секреты слитя - формы, ката, приемы, бункай - прикладное значение. Видеоуроки мастера школы Морио Хигаонны.

1.   Этикет и разминка:




2.   Подготовка тела:




3.   Стойки и работа ног:




4.   Удары руками:




5.   Удары ногами:




6.   Блоки и набивка:




7.   Каке:




8.   Самооборона:




9.   Техника спаринга:




10.  Работа с макиварой:




11.  Подготовка тела:




12.  Подготовка тела:




13.  Подготовка тела:




14.  Подготовка тела:




15.  Подготовка тела:




16.  Подготовка тела:




17.  Подготовка тела:




18.  Подготовка тела:




19.  Подготовка тела:




20.  Подготовка тела:




21.  Подготовка тела:




22.  Подготовка тела:




23.  Подготовка тела: